Welkom bij Gezond Leven, Sterk Werken, de podcast van Buitengoed waar we dieper ingaan op wat vitaliteit écht betekent, voor jou én voor organisaties.
We praten met experts, ondernemers en inspirerende gasten over hoe je fysiek en mentaal sterker kunt worden, hoe teams beter kunnen samenwerken en hoe een gezonde leefstijl direct bijdraagt aan betere prestaties op de werkvloer.
Of je nu werkt aan je persoonlijke welzijn, de vitaliteit binnen je team wilt versterken of gewoon nieuwsgierig bent naar praktische inzichten en eerlijke verhalen, deze serie geeft je nieuwe energie, frisse ideeën en concrete handvatten.
Adem in, vertraag, laad op.
Dit is Gezond Leven, Sterk Werken.
In deze eerste aflevering van Gezond Leven, Sterk Werken spreken we met HR M directeur Hans van Leeuwen en programma manager Vitaliteit Gea Siekmans over vitaliteit in organisaties. Hoe ziet zo'n cultuur eruit? En wat levert het op?
Stress hoort bij het leven, maar uitputting hoeft dat niet te zijn. In deze aflevering van Gezond Leven, Sterk Werken spreken we met Wilma Zink, coach en trainer over burn out preventie en Stijn van 'Held personal training'. Hoe herken je nou de eerste signalen van een burn out? En wat kan je zelf doen? En welke rol speelt bijvoorbeeld een werkgever? Samen zoeken we naar praktische tips en manieren om de weg naar stress van stress naar balans te vinden.
"Een sterk team bouw je niet in vergaderzalen, maar in vertrouwen en samenwerking".
Nu.nl: Waarom we de mentale gezondheidscrisis samen moeten oplossen
Bij Buitengoed geloven we dat mentale gezondheid begint bij het herstellen van de balans tussen lichaam, geest, omgeving en gemeenschap. De huidige mentale gezondheidscrisis vraagt niet alleen om meer hulpverlening, maar vooral om een verschuiving naar preventie en samenhang. Daarom richten wij ons op een holistische aanpak waarin rust, betekenis, natuur en verbinding met anderen elkaar versterken. Op onze locaties creëren we ruimte om te vertragen, te reflecteren en te herstellen — niet door te ‘doen’, maar door te ‘zijn’. We combineren inzichten uit psychologie, natuurbeleving, beweging, voeding en zingeving tot een integraal geheel dat mensen ondersteunt om veerkrachtig en bewust in het leven te staan. Zo bouwen we samen aan een samenleving waarin mentale gezondheid niet pas aandacht krijgt als het misgaat, maar een natuurlijk onderdeel is van een gezond en vervuld bestaan. Lees hier het gehele artikel op Nu.nl