HELD

Wij zijn een personal training club met gecertificeerde trainers die ervoor zorgen dat jij krijgt wat je nodig hebt om jouw optimale resultaat te behalen. Een fitter leven en/of een prestatie verbeteren heeft altijd een bredere aanpak nodig dan alleen fysiek belasten.

Omdat elk mens een uniek DNA heeft, zal de aanpak vanuit ons altijd op maat zijn. Met onze up-to-date private gym en unieke gymtuin kunnen we zowel binnen- als buitentrainingen en workshops verzorgen. Daarnaast werken we met de nieuwste technologie, zodat wij gefundeerde beslissingen kunnen nemen over jouw gezondheid en fitnessdoelen.

Wil je een workshop (vanaf 10 personen) laten organiseren voor jouw bedrijf of vrienden? We bieden workshops aan van 1,5 uur op het gebied van teambuilding en vitaliteit.

Dit in de vorm van Teambuilding, Boksclinics en Bootcamps.

Teambuilding workshop

In deze workshop vergroten we het teamgevoel en het vertrouwen in jezelf en jouw collega’s. We doen opdrachten waarin het vertrouwen centraal staat. Verbaal, non verbaal, fysiek en niet fysiek.

Boksclinics

Deze clinic geeft een ultieme boost aan je zelfvertrouwen. Er komt hierbij een energie en gevoel vrij dat je nog niet eerder gevoeld hebt.

Tevens leer je hier grenzen stellen, rekening houden met elkaar en met jezelf, zowel verbaal als non-verbaal.

Bootcamps

Een sportieve training waarbij jij je gehele lichaam traint. Je traint onder andere je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Het maakt je fitter en sterker en is geschikt voor elke leeftijd. Je verbrandt tijdens een gemiddelde training tussen de 500 en 600 calorieën.